Специфика заболеваний в велоспорте выражается в том, что страдают конечности. “Любимые” зоны поражения – колено, локоть, голеностоп, что подтверждают соответствующие симптомы. Боли разной интенсивности возникают в суставах, сухожилиях, мышцах ног или рук. Причины их возникновения – систематические перегрузки суставов и мышц. Чрезвычайно болезненными и опасными могут быть травмы – ушибы, растяжения и повреждения мышц и связок плечевого пояса, нижних конечностей, переломы, вывихи.
Самые распространённые болезни велосипедистов – деформирующий артроз коленного сустава, неврит локтевого сустава, тендовагинит ахиллового сухожилия.
Деформирующий артроз коленного сустава
Изнашивание внутрисуставного хряща проявляется ярко выраженной болью в колене, колено опухает, ограничивается его подвижность. Развитию такого состояния способствуют постоянные тяжёлые нагрузки на сустав. Сперва боль возникает только после езды на велосипеде, потом – при ходьбе, спуске по лестнице. Больной сустав хрустит.
Неврит локтевого сустава
Поражение нерва в локтевом суставе прежде всего выражается в онемении внешней области безымянного пальца, мизинца и кисти. Также ухудшается чувствительность ладони и свисает кисть. Неврит развивается вследствие длительного, усиленного удерживания руля велосипеда.
Крепитирующий (хрустящий) тендовагинит ахиллового сухожилия
Проблема характерна для тех, кто любит долгие поездки. Повреждение тканей сухожилия проявляется болезненными ощущениями, возникающими при вращении педалей и при касании к икрам. В месте повреждения наблюдается припухлость, слышен хруст (скрип). Состояние опасно потерей сухожилием эластичности, что приводит к его разрыву.
Лечение и профилактика
На ранней стадии заболеваний наиболее эффективны физиопроцедуры, которые направлены на улучшение кровообращения и сохранение двигательной функции суставов: магнитотерапия, УВЧ, электрофорез, фонофорез. Также показаны массаж с разогревающими растирками и лечебная гимнастика.
Что касается травм, то в тяжёлых случаях показано хирургическое вмешательство. При незначительных повреждениях эффективно консервативное лечение. Неоперативное лечение обычно включает в себя наложение повязок, иммобилизацию поврежденной конечности, курс медикаментозной терапии. Затем наступает реабилитационный период, в ходе которого проводят различные физиотерапевтические мероприятия, назначается специальная диета и режим, массаж, ЛФК, а затем и облегчённые тренировки, психотерапевтические занятия (при необходимости).
Профилактические меры в велоспорте таковы: подбор правильного снаряжения, соблюдение режима тренировок (не допускать перегрузок), тщательная разминка перед тренировкой или соревнованиями, долечивание травм и полный цикл восстановления во избежание повторной травматизации.
