Лечение Плоскостопия
Плоскостопие легко распознать по таким признакам – болят стопы, если долго стоите на одном месте, при длительной ходьбе стопы устают, ноги постоянно гудят и отекают. Это заболевание многим кажется незначительной проблемой, поэтому мало кто обращает на него внимание. Но со временем плоскостопие прогрессирует и приводит к возникновению новых патологий и проблем с опорно-двигательным аппаратом. “Несерьёзное” плоскостопие приводит к серьёзному искривлению позвоночника, деформации коленного и тазобедренного суставов, увеличивает риск возникновения артрита или артроза. Не следует путать плоскостопие и плосковальгусную деформацию стопы. Причины боли в стопе при плоскостопии и при плосковальгусной деформации различны.
Причины боли в стопе
Причины боли в стопе при плоскостопии исходят из нарушения формы стопы. Самая распространенная причина — недостаток или избыток нагрузки на ноги. Стопа работает как амортизатор. Пружинит стопа за счёт конструкции свода, которую поддерживает система связок и мышц. Когда этот мышечно-связочный механизм по каким-то причинам ослабевает, развивается плоскостопие, в итоге – болят стопы. Плосковальгусная деформация возникает не только из-за снижения свода стопы, но и из-за искривления оси стопы – стопа выворачивается внутрь, вследствие чего стопы быстро устают. Основной причиной считается врождённая слабость костной и соединительной тканей.
Лечение и профилактика плоскостопия
На ранних стадиях плоскостопия хорошо помогают специальные стельки и ортопедическая обувь. Стельки изготавливаются по индивидуальным размерам и учитывают все нюансы нарушения формы стопы. Если беспокоят периодические боли, и искривление стопы некритично, то ортопед назначает безоперационное комплексное лечение, включающее обезболивающие и противовоспалительные препараты, УВТ (ударно-волновую терапию), лечебную физкультуру, массаж стоп, ношение ортопедических приспособлений и ортопедической обуви. В случае сильных болей и постоянного дискомфорта во время ходьбы, вам может быть назначена одна из операций на стопе: артродез сустава, остеотомия или артроэрез. Курс реабилитации сначала восстановит ткани, а потом и функции стопы. Боли уходят, прогресс заболевания останавливается, а стопа снова имеет нормальный свод. И это улучшает работу всего опорно-двигательного аппарата.
Отныне ваша задача – избегать причин, провоцирующих плоскостопие: малоподвижный образ жизни, неправильно подобранная и неудобная обувь, сильные нагрузки на опорно-двигательный аппарат, вызванные физическим трудом, видами спорта или ожирением. Больше двигайтесь. Следите за тем, сколько вы весите. Носите ортопедические стельки. Правильно распределяйте нагрузку на организм и на стопы, в частности. Если Вы - спортсмен или специфика работы даёт вам постоянную нагрузку на ноги, старайтесь как можно чаще делать передышку и расслаблять стопы. Осмотр у ортопеда 1 -2 раза в год обязателен.
