Полезная информация

Менструальный цикл: что нормально, а что нет.

Менструальный цикл: что нормально, а что нет

Менструальный цикл может многое сказать о вашем здоровье. Данный пост посвящен тому, как начать отслеживать свой менструальный цикл и определить нарушения. Отслеживание менструальных циклов может помочь понять, что для вас является нормой, определить время овуляции и важные изменения, такие как отсутствие месячных или межменструальные кровотечения.

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл - это регулярные, чаще ежемесячные изменений, которые происходят в организме женщины при подготовке к возможности беременности. Каждый месяц в одном из яичников происходит созревание яйцеклетки и овуляция. Гормональные изменения готовят матку к беременности. После происходит овуляция если яйцеклетка не оплодотворена, слизистая оболочка матки отторгается, что сопровождается менструальным кровотечением. Для наглядности процитирую своего учителя, профессора Воронина Корнелия Валентиновича, который на лекции (я тогда была студенткой медицинской академии) говорил, что во время менструации матка плачет о несостоявшейся беременности!

Что считать нормой?

Продолжительность менструального цикла принято считать от первого дня месячных до первого дня следующих месячных. Продолжительность менструального цикла индивидуальна, но существуют нормативные критерии в которые должен укладываться ваш цикл. Менструальные выделения могут происходить каждые 21–35 дня и длиться от 2 до 7 дней, кровопотеря за все дни не должна быть более 80 мл. В течение первых нескольких лет после начала менструации допустимы более длительные циклы (до 45 дней). С возрастом менструальные циклы, как правило, сокращаются и становятся более регулярными.

Имейте в виду, что использование определенных видов контрацепции, таких как противозачаточные таблетки и внутриматочные контрацептивы (ВМС), изменит ваш менструальный цикл. При приближении к менопаузе, цикл может снова стать нерегулярным.

Как отслеживать менструальный цикл?

Чтобы узнать, что для вас является нормой ведите учет менструального цикла в календаре или в специальном приложении для телефона (их огромное разнообразия в бесплатном доступе для ANDROID и IOS). Начните отслеживать первый день месячных чтобы определить регулярность менструации.

Если вы беспокоитесь, то каждый месяц отмечайте следующее:

Дату окончания. Как долго длится менструальное кровотечение? Оно длиннее или короче, чем обычно? Интенсивность кровотечения, количество используемых прокладок, наличие сгустков крови, болезненность. Есть ли выделения между месячными? Испытываете ли вы болезненные ощущения? Другие признаки.

Что вызывает нарушения менструального цикла?

Нарушения менструального цикла могут иметь много разных причин, в том числе:

  1. Беременность или кормление грудью. Отсутствие месячных может быть ранним признаком беременности. Месячные отсутствуют у женщин при кормлении грудью.
  2. Расстройства пищевого поведения, чрезмерная потеря веса или чрезмерные физические нагрузки. Расстройства пищевого поведения - такие как нервная анорексия - чрезмерная потеря веса и повышенная физическая активность могут нарушить ритм менструаций.
  3. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Отсутствие месячных, редкие менструации могут быть одним из проявлений СПКЯ.
  4. Преждевременная недостаточность яичников. Преждевременная недостаточность яичников означает потерю нормальной функции яичников в возрасте до 40 лет – редкие месячные или их отсутствие.
  5. Воспалительные заболевания органов малого таза – могут сопровождаться нерегулярными межменструальными кровотечениями, обильными месячными.
  6. Миома матки – обильные и длительные месячные.
  7. Эндометриоз.
  8. Рак эндометрия и гиперплазия эндометрия.

Проконсультируйтесь с гинекологом, если:

  • Месячные внезапно прекратились на срок более чем 90 дней и вы не беременны
  • Месячные становятся беспорядочными
  • Кровотечение продолжается более семи дней и/или содержит большие сгустки крови
  • Месячные стали более обильными, вы меняете прокладки каждый час или два, вам приходится просыпаться ночью и менять прокладку, вы пользуетесь одновременно и тампоном и прокладкой
  • Месячные являются причиной того, что вы не выходите на работу, остаетесь в этот период дома и меняете свои планы
  • Ваш цикл имеет интервал менее 21 дня или более 35 дней
  • У Вас есть кровяные выделения между менструациями
  • Месячные сопровождаются сильной болью

Помните, что отслеживание менструального цикла может помочь вам узнать, что для вас нормально, а что нет.

Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу вашего менструального цикла, поговорите с вашим гинекологом.

Записаться на консультацию
Спасибо
за Вашу заявку!
Оставьте свой номер
и мы Вам перезвоним
Спасибо
за Вашу заявку!
Расскажите,
что вас беспокоит и наш
специалист с вами свяжется
Спасибо
за Вашу заявку!
Решите
свою проблему
в 1 клик!
Не уходите
Задайте нам вопросы бесплатно!
Спасибо
за Вашу заявку!
Или спросите в соц. сетях:
Записаться и оплатить консультацию
Заявка отправлена.
Осталось внести предоплату
Оплатить 499 грн
ВАЖНО! Укажите свой телефон в поле "Назначение".
Записаться и
оплатить консультацию
Или оплатите консультацию с помощью оператора Viber
*консультация проводится при полной предоплате