Люди не редко игнорируют такой важный процесс, как чистка зубов, вследствие чего возникает кариес и кровоточивость десен. Важно понимать, что гигиена рта устраняет не только неприятный запах во рту и предотвращает возникновения налета на зубах, но еще и стимулирует десна, уничтожает бактерии и предотвращает ранее выпадение зубов.
Также существует категория людей, которые чистят зубы, но делают это не правильно и только, что не дает полного результата и пользы от этого процесса.
В этой статье Вы узнаете, как правильно и качественно можно следить за гигиеной своего рта, что позволит Вам всегда улыбаться, не прикрывая рот рукой и ходить на осмотры к стоматологу, как можно реже.
Важность правильной чистки зубов
Важно понимать то, как серьезно Вы подходите к своему здоровью, такое здоровье у Вас и будет! Поэтому первым делом нужно настроить себя и четко решить чистить зубы регулярно и ответственно. Если Вы будете халтурить или уклонятся от чистки, это не принесет результата и поход к стоматологу Вам обеспечен.
Качественный уход за зубами и всей ротовой полостью должен включать в себя 2-3 раза в день минимум 2-3 минуты: Утром, вечером и (в идеале) после завтрака. Утром Вы очищаете зубы от налета, который образовался за ночь, после завтрака Вы убираете остатки еды, чем обеспечиваете себе свежеть рта на половину дня, и последний раз вечером, перед тем как лечь спать.
Техника чистки зубов
В технике чистки зубов выделяют 3 этапа:
- чистим внешнюю поверхность зубов. Положение щетки играет важную роль при внешней чистке, ее нужно держать под углом 45 градусов по направлению к поверхности зубов. Движения должны быть против линии десен ( выметающее) и круговые.
- чистим внутреннюю поверхность зубов. Положение щетки должно быть вертикальным положению зубов. Здесь стоить аккуратно и неторопливо проводить щеткой. Движения щетки плавные и не сильные.
- чистим жевательную поверхность зубов. Делается это простыми возвратно-поступательными движениями «вперед-назад».
Соблюдения этих этапов позволят Вам правильно и наиболее эффективно чистить зубы.
Ошибки при чистке зубов
Очень часто допускается ряд ошибок, которые также отрицательно влияют на гигиену рта:
- чрезмерная чистка зубов – максимальное количество раз должно составлять не больше 3 раз в день. Приводит к раздражению десен и стиранию эмали.
- редкая смена зубной щетки – зубная щетка не предназначена на постоянное использование, поэтому ее важно менять раз в 3-4 месяца.
- не правильный уход за щеткой – тщательно мойте свою щетку, поскольку у корней щетинок может оставаться частички пасты, которые со временем накапливаются.
- промывать рот сразу после вспенивания пасты – зубная паста оказывает эффект на десна и зубы только спустя пару минут.
- чистка зубов только одним видом пасты – стоматологи рекомендуют использовать разные виды пасты. Это дает положительный эффект.
Если вас беспокоят какие-либо вопросы связанные с зубами, обращайтесь в клинику Мединюа! У нас работают высококвалифицированные врачи-стоматологи и мастера своего дела, они не просто окажут услуги по лечению и протезированию зубов, но и помогут Вам правильно ухаживать за своими зубами и ротовой полостью в целом. Это позволит Вам посещать врача в будущем только в целях профилактики здоровья зубов!
