Правильный уход за полостью рта помогает не только сохранить зубы и десны здоровыми, но и предотвратить множество заболеваний.
Сегодня на здоровье зубов и десен благоприятно влияет здоровая пища, регулярная чистка зубов, языка и полоскание рта. Очень важно ограничить себя вредными продуктами питания и сладкими напитками. Кроме этого, избавление от курения также улучшит состояние полости рта.
Почему так важна гигиена полости рта?
Бережный уход предотвращает многие проблемы с зубами - в основном, налет и зубной камень, которые являются основными причинами заболевания десен и кариеса. Хорошая профилактика также поможет предотвратить или отсрочить развитие эрозии зубов.
Распространенные проблемы и заболевания
Зубной налет. Образуется на поверхности зубов при взаимодействии пищи и слюны. Такой налет содержит много типов бактерий, но удалить его очень легко, если прибегать к правилам хорошей гигиены.
Тартар под деснами. Еще один вид налета, который легко формируется и быстро затвердевает на зубах. Удалить тартар возможно только с помощью специальных инструментов у стоматолога или гигиениста.
Кариес. Данное заболевание вызывает гниение зубов. При кариесе могут потребоваться пломбы или коронки, чтобы остановить дальнейшее повреждение зуба.
Заболевания десен. Это воспаление тканей, полученное из-за зубного налета.
Зубная эрозия - постепенное разрушение зубной эмали под действием кислоты на зубах.
Регулярная гигиена полости рта
Чистите зубы минимум два раза в день. Используйте мягкую щетку и зубную пасту, которая содержит фторид. Менять зубную щетку на новую рекомендуется каждые 3-4 месяца.
В идеале, чистить зубы необходимо непосредственно перед едой или через час после еды. Это поможет предотвратить эрозию. Нельзя чистить зубы сразу после еды, нужно подождать хотя бы час. Многие продукты содержат кислоты, которые пагубно воздействуют на эмаль зубов. Неочищенные зубы перед едой больше подвергаются воздействию кислоты, действию кальция и минеральных солей, образующихся в слюне, которые дают смягчиться эмали. Зубная паста обеспечивает защиту на все кислотные и минеральные реакции, что в дальнейшем уже не потребует восстановление эмали.
Ежедневный профилактический уход за полостью рта поможет остановить проблемы прежде, чем они смогут прогрессировать. Кроме этого, важно не забывать регулярно посещать стоматолога.
